**Растения, укрепляющие иммунитет и защищающие от болезней:**
**Ромашка**
* Укрепляет иммунную систему, обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами.
**Эхинацея**
* Стимулирует иммунные клетки, помогая организму бороться с инфекциями.
**Женьшень**
* Адаптоген, который помогает телу справляться со стрессом и поддерживать иммунитет.
**Астрагал**
* Укрепляет иммунную систему, особенно у людей с ослабленным здоровьем.
**Зеленый чай**
* Содержит антиоксиданты, которые защищают клетки от повреждений.
**Имбирь**
* Противовоспалительный и противовирусный, может помочь предотвратить и лечить простуду и грипп.
**Чеснок**
* Обладает сильными антибактериальными и противовирусными свойствами.
**Куркума**
* Мощный антиоксидант с противовоспалительными свойствами.
**Бузина**
* Плоды и цветы содержат антивирусные соединения, которые могут помочь при гриппе и других вирусных инфекциях.
**Мелисса**
* Обладает успокаивающими и противовирусными свойствами, может помочь при герпесе и стрессе.
**Лаванда**
* Антибактериальная и противогрибковая, может помочь при кожных инфекциях и проблемах с пищеварением.
**Другое:**
* Календула
* Орегано
* Розмарин
* Масло чайного дерева
* Мята перечная